SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na redukcję

  • Redukcja przy chorobie jelit

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] reakcje alergiczne na spirulinę, jednak ogólna częstotliwość odpowiedzi alergicznych i krzyżowych odpowiedzi alergicznych nie jest znana * Wstępne dowody sugerują redukcję aktywności enzymów CYP2C6, CYP1A2 i CYP2E1 * Podobne dowody zostały zaobserwowane odnośnie wzrostu aktywności CYP2B1 i CYP3A1 Wysoki, średni, niski oznaczają poziom [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 13637 Data: 2017-09-11 23:41:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] muszę zmniejszyć liczbę dni treningowych do 4. Dowiem się dziś wieczorem co z pracą. I jak jednak będzie dalej to muszę zrezygnować z eksperymentu i kontynuować redukcję sam... Zrobiłem sobie trening. wyszło coś takiego: Nogi 1 Przysiad RAMPA 5 -25% -50% 2a Jump Squat RAMPA 3 2b przysiad przedni RAMPA 8 3a Żuraw RAMPA 8 3b Jaskółka [...]

    Odpowiedzi: 1612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 08:57:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to co propunujecie odstawic kreatyne i jechac mocno redukcje ? jakies propozycje zamiennika krety zeby pobudzic mnie do treningu ? to co kreatyna jest na masę? na redukcji też bierze się kreatynę. Czy kreatynę można stosować w okresie odchudzania I redukcji?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5751 Data: 2014-12-09 21:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cuta - waga już od dłuższego czasu stoi w miejscu, mimo zwiększania ww nie chce iść nawet ciut w górę, apetyt już nie ten i nie ukrywam, że męczyłem dość te posiłki typową redukcję póki co odpuszczamy, bo fajnie byłoby dołożyć jeszcze parę kilogramów i dopiero wziąć się za to, dlatego pomysł właśnie od Wojtka, żeby uderzyć z mini cutem i [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-09-01 10:48:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy redukcję jednak, no nie ma sensu tego dalej ciągnąć skoro apetyt tak drastycznie siadł. Totalnie mi nie jest to na rękę, bo plany były zupełnie inne i chciałem doybać jeszcze parę kilogramów przed planowaną redukcją, ale wyszło jak wyszło, teraz tylko nabrać odpowiedniej motywacji, bo ostatnio tego zupełnie brakuje. Będziemy chcieli [...]

    Odpowiedzi: 4365 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 11:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] a ginekomasti. W przypadku kiedy okazało by się, że mam tylko otłuszczenie czyli lipomastie. Co wtedy? Czy zabieg też jest wskazany/możliwy poprzez np odsysanie tkanki i redukcję objętości sutka czy wtedy tylko droga treningu i pracy nad paleniem tłuszczu? Czy w razie redukcji wielkości brodawki to już zupełnie inny zabieg że tak to nazwę [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-21 00:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AGREST z BMI 40,35

    Post
    Ladies SFD

    Agrest ja bym sie tak nie nastawiala ze ochota na slodkie przejdzie... moze jak zakonczysz redukcje i sie ustabilizujesz to wtedy sa duze szanse ze ciagi pojda calkiem w zapomnienie. po drodze Twoj organism wraz z tluszczem uwalnia mnostwo roznych substancji i nie wiadomo co tam one robia w organizmie tak do konca. nie ma substytutu na slodycze - [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 8510 Data: 2013-07-16 23:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Anunnak80

    Post
    Po 35 roku życia

    Jednak zacząłem odczuwać głód z wczoraj po dzisiejszym śniadaniu czuć pustkę w żołądku }:-( . Pomiary z rana waga 68.8kg pas 86normalnie /wciagniety 81 ,biceps 37.5 , klata 104, udo 54.5 lydki 37. Cel 80cm w pasie waga nie koniecznie musi spać ale pewnie spadnie. Redukcja do 6tygodni z korygowanie i pomiarami co dwa tygodnie 2000-2100 kcal [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-09 09:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek dobrze Ci radzi. Tylko ile ty tą redukcję już ciągniesz? Jeżeli więcej niż 8 tygodni i nie jesteś zadowolony z efektów,znaczy że dieta Ci nie służy.Jak libido? Być może organizm się "wypalił" i tłuszczu już nie spalisz-dodając nawet kilka treningów metabolicznych.Może warto podbić kcal i zająć się cf/interwałami? Taka ilość aerobów zawsze [...]

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-09 11:20:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pitbull - lowickie? poje.balo Cie? musli z braku laku idzie wybaczyc ale to bialko juz NIE! renegat44 na dzien nie ma opcji okreslic tymbardziej jesli ktos sie bawi w CC albo rozna podaz kcal w dni DT czy DNT na tydzien bylo by trudno - jesli mialo by to byc jakos miarodajne mi przez pierwszy tydzien dwa ubylo 2-3kg a teraz waga skacze o ~1kg w [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-30 15:11:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    dietka ok rozpisana :D redukcje napewno da się zrobić na tej diecie, a mase/rekomp? rekomp tez mozna co do masy to ektomorficy raczej nie zrobia jej na tej diecie ale mysle ze u mezo/endo mozna spoko robic ale wiadomo ze to bedzie proces powolny i bd to sucha masa tluszczu trochy przybedzie przy duzej nadwyzce ale wiadomo ze znacznie mniej niz [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-17 16:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG ]aNty-kulturystyka - dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czesć Antoś, na poczatku wysle Ci moj stary post z mnbbc z przed roku "Siema panowie. Potrzebuje waszej rady. Jak to b czesto bywa pierwszy raz ze wszystkim jest b trudny Wlasnie zakonczylem swoj 1 raz z redukcja, ktora doprowadzila do hipoglikemii. Zaczynalem od 300g wegli przy 200g bialka i 100tluszczu i sukcesywnie cialem wegle (wazylem 105kg [...]

    Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 12:38:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] liczyć szczegółowo BWT, tylklo utalić ilość np worków ryżu i obserwować. Od dziś tylko lustro. Wtedy za bardzo przejmowałem się cyferkami, a za mało obserwowałem. Zaczynam redukcję, jak dojdą do mnie zabawki to będzie ostro :) Póki co czuje, że metabolizm pomimo przerwy nadal bardzo ładnie pracuje. Poniedziałek, 3 września Dzień ogólnie ok, z [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 8412 Data: 2012-09-04 00:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czasem wpada tak że wpadam do pracy zostawiam kurtkę i pudła z jedzonkiem i lecę na siłkę a potem prosto do pracy,jeść i pracować %-) A i jeszcze ciekawa rzecz... jak robić redukcję jak mój luby jeszcze Wigilią żyje???:)) /SFD/2017/1/8/f1623f2afbe44cb1a352fd7b24ac15cb.jpg Zmieniony przez - Ginger_Red w dniu 2017-01-08 23:14:57 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6685 Data: 2017-01-08 23:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Agnese- zatrzymać na zawsze stan obecny :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ograniczała się tylko do czytania, studiowania regulaminu i linków do różnych artów w nim zawartych i innych dzienników. Pewnie bym bez pomocy umiała znowu wejść w redukcję, bo mam w tym doświadczenie, ale nie tego mi trzeba. Wiem, że jak nie ma zakwasów to nie znaczy, że trening był zły (zresztą ja bardzo rzadko je miewałam, nie wiem, [...]

    Odpowiedzi: 786 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-31 19:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stawiarski Roman - Dziennik Treningowy

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Witam, na wstępie dziekuje Julia1234 za wyłapanie błędu, masz racje, poprostu nie zmieniłem wartości bo przeoczyłem jeszcze za czasów jak makro w tym posiłku miałem większe :) Wczoraj przetrenowałem dwugłowe uda, bicepsy i tricepsy, dzisiaj dzien wolny, bo jak z łóżka wstawałem to już czułem, że potrzebuje tego dnia. TRENING 1. Uginanie na [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 7732 Data: 2020-08-04 20:52:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam jestem chętny do przeprowadzenia testu z Hi-Tec Nutrition Spełniam wszystkie kryteria - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja: Ponieważ chcę dołożyć jeszcze trochę mięsa do wakacji i zrobić redukcje.Nie ukrywam taki o to test ułatwił by mi bardzo w tym sprawę. Przede wszystkim cel [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 17066 Data: 2014-01-06 19:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyjmuj lecytynę. 7) Każdego dnia diety przyjmuj witaminę 65. 8) Trening siłowy i ćwiczenia krążeniowe pomogą Ci osiągnąć stan ketozy. Choć właściwie mi nie chodzi jeszcze o redukcję bo jeszcze nie zrobiłem masy jak bym chciał. Dla tego raczej będe skłonny zbudować dietę coś na Carb Cycling. Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-04-04 21:36:20

    Odpowiedzi: 2355 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-04 21:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Gwid - vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] czego dorzucić. - schodzenie na 2,2 tys kcal nie ma sensu bo przez 3 tyg waga na tym poziomie podaży absolutnie nie drgnęła. chyba tym samym spowodowałem magazynowanie a nie redukcję tłuszczu. Plusy: - wszystkie kluczowe obwody praktycznie nietknięte - bic 39,5 cm, udo 64 cm( ciągle brak separacji), klata 110 - pas zmiana z 97 na 88 cm( absolutny [...]

    Odpowiedzi: 3986 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-30 12:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Treningi Sylwetka Redukcja Pomozecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie kaloryczne najlepiej jakbyś policzył z dokładnego wzoru a nie kalkulatorem: http://m.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html Zrobione, dołączam zdjęcie :) /SFD/2018/1/7/20c955e2f8ad4d06972373bf2c3f1bdb.jpg Swoją drogą, bawi mnie cholernie ta kaloryka, bo będąc na 185g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2018-01-07 21:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)